do wody

Żeby nie było , że się obijam. Miska, treningi grane. waga pewnie 95-96, ważyłem sie 2 dni temu, myśle ze wody jeszcze umkneło troche, zważe sie jutro rano :-) Dieta 1. 2 jajka 100g owsianych, 30g białka, cynamon, słodzik, pół jabłka, ok 80g - omlet 2,3,4,5 100g makaronu 150g kury + pomidor 6. 150 twarogu i 40g masła orzechowego To samo ciągle, [...]

Człowiek się do wszystkiego przyzwyczai - do smaku też - piję to BCAA 20 g rozrobione w 1,5 l wody podczas treningu od kilku miesięcy i zupełnie przestałem zwracać uwagi na smak. Będę dalej kupował bezsmakowe bo cenowo jest nie do pobicia.

[...] , jedynie witaminy typu body max 10. Brak 11. Bądźmy szczerze brak stażu 12. 200 zł 13. Chciałbym dołożyć do „treningu” jakiś spalacz tłuszczu i pozbyć się zatrzymanej wody z organizmu , chciałbym aby spalacz dział nawet przy minimalnej ilości treningu (zdaje sobie sprawę ze cudów nie ma i tabletka roboty za mnie nie zrobi) , dobrze gdyby [...]

[...] przy wznosach i snatchu oraz przy tych ćwiczeniach na brzuch, bo siłownia długa, a piłka i ciężary na dwóch jej krańcach. #-P Podsumowując: jest dobrze, jest moc, ale rzeczywiście zaczynam mieć głoda. %-) Z piciem wody się poprawiłam, w DT potrafię wypić ponad 3l, w DNT butla 1,5l minimum. Zmieniony przez - Akataa w dniu 1/23/2018 1:04:32 PM

[...] od razu do trzech w tygodniu. Bez konieczności zastrzyków co kilka godzin. Warto jednak pamiętać o tym, że ma on silne skutki uboczne. Zaliczyć można do nich: - wypadanie włosów, - ginekomastię, - trądzik, - powiększenie prostaty, - retencja wody. Z reguły stosuje się ilości od 200 do 1000 mg. /SFD/2018/3/8/c341b0cab7d44a09b1d77be7dbb19e64.jpg

[...] korzystasz w celu poszerzania swojej wiedzy: Kaloria (w skrócie k) - jednostka energii. Jedna kaloria to ilość, jaką organizm musi wydatkować na ogrzanie jednego mililitra wody o 1 stopień. Kcal - kilokaloria. 1000 kalorii tworzy jedną kilokalorię (1 kcal). Zapotrzebowanie organizmu najczęściej podawane jest w kcal, ze względu na wielkość tego [...]

A ja pijam wodę źródlaną - czasmi to nawet 2 litry idą na trening. Wiecie chyba o jaką wodę mi chodzi , jest ok, noramlna woda z posmakiem wody nawet , bo te sklepowe to mają raczzej posmak palstiku często. To jakaś paranoja , żeby kupować wodę w sklepie, przynamiej dla mnie, co innego, jeśli jestem na jakimś wypadzie w terenie albo wyjadę gdzieś [...]

[...] inne środki przed tym (co prowadziło by do powstawania estrogenu). Więc używanie Mesterolone pozwala na obniżenie skutków ubocznych powodowanych przez estrogen, i retencji wody, zauważalnych przy stosowaniu innych sterydów, i jako taki pozwala na budowanie suchej masy mięśniowej. Zasugerowana także że może on obniżać wrażliwość receptorów [...]

[...] dobrze ale staram sie nie łamac.. mam 23 lata i problemy ze skórą odkąd wyjechałam na studia do krakowa (czyli od ok. 4 lat). Na początku myślałam ze to zmiana otoczenia, wody etc. i że to z czasem przejdzie ale nie przechodziło.. a teraz od 44 dni jestem na akne.. Może rzeczywiście spróbuje preparatu polecanego przez db1988 czyli tej [...]

Ja potrzebuje najprostrzy przepis np zeby wlozyc do garka z jakimis przyprawkami. Ile czasu trzeba gotować ? Trzeba to wrzucic do zagotowanej wody? Jakie przyprawki? Ile minut? Doradzcie bo praktycvznie nie mam pojęcia o gotowaniu, a nie mam sie kogo poradzic Dajcie przepis na szybkiego

a ja mam [pytanie do Skalara czy 2 szklanki mleka w tygodniu 3.2 % przed zawodami są zbedne czy spowoduja zmiane wody podskornej itp? pytanie z pozoru śmieszne i oczywiste ale chyba tak do końca nie jest pije druga szklankę mleka z izolatem w tym tygodniu 3.2 % i mam za***... doła..

zjedz dobrze przed piciem i dobrze po piciu, do tego po piciu alkoholu napij sie duzo wody, tak zeby uzpelnic braki. lepiej pij z rozwaga, tzn zeby nie zygac i zeby pamietac to nie bedzie zadnych problemow. 1.Lepsze efekty treningów- owszem 2.Na imprach wiem co się ze mną dzieje- nie umiesz tak pic zeby iwedziec co sie dzieje ?? zawsze musisz pic [...]

to mysli ida nam podobnym torem poczekajmy co Slawek wyduma :D co do ew niewygody nie jest tak zle w tym co planowalem (wlewasz porcje do butelki 1,5 litra wody (lub rozceinczonego soku), ew robisz dwie butelki i popijasz w ciagu dnia z nich :D)

[...] na trening, rozgrzewka jak zawsze. Podczas rozgrzewki lało się ze mnie jak z węża i nastąpiła suchość w ustach która ustąpiła w połowie treningu mimo wypicia 1,5 litra wody w czasie treningu. Nie wiem czy to przez upał bo bywało nie raz cieplej i taka rzecz nie miała miejsca/ Trening Ogólnie jestem w mikrocyklu 10 2 trening Dużo nie ma co [...]

W wieku, w ktorym kwalifikuje sie do juniorow, wygrywac z tak doswiadczonymi zawodnikami klasy miedzynarodowej, niesamowite. Jeszcze troche wody zostalo do zrzucenia na swiata i ma calkiem niezla szanse. Chociaz ciekawe jak bedzie sie prezentowal, np. obok Havlika.

[...] siły(większe ciężary), większe wyżylenie oraz pompa. Szczególnie nie chciało mi się wierzyć w efekty po 1szym zastosowaniu a tu niespodzianka Rozpuściłem 10ml w ok 0.75l wody i popijałem na ok 1h do ok 30 min przed rozpoczęciem treningu. Jedyna uwaga to taka iż zaraz przed wyjściem poczułem silna potrzebę oddania moczu, jak i zaraz po [...]

[...] sobie do apteki po glicerol (30 ml -1,75zł) zamówiłem sobie większy na jutro bo dziś niestety nie było na stanie spostrzeżenia po pierwszym treningu z gliceryną(10ml/1,5l wody 2godz. przed treningiem) +zwiększona siła w moim przypadku 5-10% + dobra pompa :D - troszke większa ,,suchość''w jamie ustnej;] mysłe że z czasem będe zwiększał dawke [...]

Kupiłem tą glicerynę, wlałem 10g do 1 litra wody, zacznę teraz pić bo za 1.5 godziny spadam na trening... Zdam relacje jak zadziałało. I teraz pytanie czy mogę do tego dodać jeszcze AAKG? ps: tak se czytam teraz naklejke na butelczce Srodki ostroznosci i bezpieczensta: uzywac tylko zewnętrznie na skóre Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-28 [...]

[...] na silke tam takich jak alexey znajdziesz kilku na pojedynczej sesji, ale tutaj mamy wiekszych znawcow co cwicza po 5-10 lat w piwni, pozjadali wszelkie rozumy, wiedza na temat BB wszystko i im poprostu tego nie wytlumaczysz. a co do zdjecia na plazy, to wyglada jak by swinia wyszla z wody na brzeg, ale nie, zaczekaj przeciez to pol bog z rosji.

Specyfik w postaci litra wody z 10-12 g gliceryny zacząłem pić ok 1,5-2 h przed treningiem. Sukcesywnie małymi łyczkami. Po ok pół godziny zacząłem czuć suchość w ustach, ale nie jest to w żaden sposób dyskomfortowe. Do rozpoczęcia treningu kibel odwiedziłem z 5 razy w trakcie treningu nie czułem potrzeby. Trudno mi określić czy potliwość się [...]